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Peitos de frango com limão e tomilho

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Ingredients

Adjust Servings:
1/2 Colher de sopa Azeite
4 Peitos de Frango
1 Limão
2 colheres de copa Farinha de Trigo
2 dentes Alho
1/2 copo Vinho Branco
1 colher de chá Tomilho
1 colher de chá Salsa
1 chávena Azeitonas

Nutritional information

351
Calorias
11g
Lípidos
1,5g
Gorduras saturadas
166mg
Colesterol
541,5mg
Sódio
4,5g
Hidratos de Carbono
0,5g
Açucar
1g
Fibras
52,5g
Proteínas

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Peitos de frango com limão e tomilho

Cuisine:

    Fran­go como nun­ca provou!

    • 30
    • Serves 4
    • Médio

    Ingredients

    Directions

    Partilhar

    Steps

    1
    Done

    Pré-aquecer o forno

    Ligue o forno no 200ºC e deixe aque­cer.

    2
    Done
    15

    Temperar o frango

    Tem­pere o fran­go com sal e pimen­ta e deixe repousar durante cer­ca de 10 a 15 min­u­tos.
    Polvil­he com a far­in­ha.

    3
    Done
    5

    Fritar o frango

    Coloque o azeite numa frigideira e, depois do óleo bem quente, frite o fran­go ligeira­mente dos dois lados por cer­ca de 3 min­u­tos cada um.

    4
    Done
    5

    Preparar a leva ao forno

    Adi­cione a ras­pa de metade do limão, o sumo e, se dese­jar, corte 4 fatias finas de limão para dec­o­rar, os alhos, o vin­ho e o tomil­ho.

    5
    Done
    15

    Levar ao forno

    Coz­in­har o fran­go por cer­ca de 15 min­u­tos.

    6
    Done

    Sugestão do Chef

    Servir com arroz de fei­jão.

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